czellista
a powalilo mi sie, myslalem ze jestesmy w odzywianiu hehe, tak czy siak temat regeneracji uwazam za zamkniety 
when im going to do some mountaineering actually im going back home
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1660
Napisanych postów
5479
Wiek
35 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
94310
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12039
Napisanych postów
160431
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234384
Myślę że wszystko co dotyczy supli faktycznie zostało wyczerpane
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
rescuediver
Ekspert
Szacuny
1154
Napisanych postów
2449
Wiek
38 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
34643
to zamykamy !! :)
jedyne co stoi miedzy Toba ,a Twoim celem , TO TE BZDURY , ktore sobie mowisz , ze nie dasz rady
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1154
Napisanych postów
2449
Wiek
38 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
34643
witam nie bede zakladac nowego tematu tylko napisze tutaj. Od jakiegos czasu mimo picia 3L wody mineralnej dziennie to czuje sucho w ustach a najgorzej jest w czasie treningu , staram sie nie opijac na treningu zeby nie bylo nieprzyjemnego uczucia. Z tego co sie dowiedzialem to przyczyna jest brak soli , mineralow elektrolitow , mimo nawet ze co dzien rano leci multiwitamina z olimla ta z niebiesko bialymi kapsami.
No i teraz pytanko .... co radzicie jakis suplement z elektrolitami czy do treningu pic samo carbo ( chociaz nie chcialbym zwiekszac ilosci weglowodanow w diecie) dzieki z gory za odpowiedzi
No i teraz pytanko .... co radzicie jakis suplement z elektrolitami czy do treningu pic samo carbo ( chociaz nie chcialbym zwiekszac ilosci weglowodanow w diecie) dzieki z gory za odpowiedzi
jedyne co stoi miedzy Toba ,a Twoim celem , TO TE BZDURY , ktore sobie mowisz , ze nie dasz rady
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6266
Napisanych postów
76018
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754780
Może po prostu zwiększ ilość płynów w czasie treningu. Dlaczego pijąc małymi łyczkami, a często masz odczuwać nieprzyjemne uczucie? Ja pijam 1,5l w ciągu 1,5h treningu.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1154
Napisanych postów
2449
Wiek
38 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
34643
zazwyczaj trening robie na pusty zoladek i jak zaczynam pic wiecej tak ok 1,5 L to czuje ze ta woda sie przewraca w tym zoladku, tez czasem jak robie cos w opadzie czy lezenie na lawce to odbija sie cofa z zoladka a np przy wioslowaniu jak dociskam sztange do brzucha to mam dyskomfort dlatego nie pije duzo
jedyne co stoi miedzy Toba ,a Twoim celem , TO TE BZDURY , ktore sobie mowisz , ze nie dasz rady
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6266
Napisanych postów
76018
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754780
Może w takim razie jakieś elektrolity. Na pewno Myprotein ma w proszku bez węglowodanów.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1154
Napisanych postów
2449
Wiek
38 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
34643
a powiedz mi takie z apteki co sie kupuje zeby uzupelnic dzieciakom po biegunce tez bedzie dobrym rozwiazaniem taka saszetka do treningowego napoju ?
jedyne co stoi miedzy Toba ,a Twoim celem , TO TE BZDURY , ktore sobie mowisz , ze nie dasz rady
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12039
Napisanych postów
160431
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234384
Też może być taka opcja. Tylko dawki. Mogą być tam nieco mniejsze niż w produkcie dla osoby doroslej
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6266
Napisanych postów
76018
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754780
Jasne. Mogą być. Tylko wyjdzie sporo drożej.
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Dawkowanie suplementów
Następny temat
Nawodnienie na treningu.
