...
Napisał(a)
witam Was... nie wiem dokładnie jak ułozyć pytanie.. postaram się aby było zrozumiałe. wydaje mi się że aminokwasy nie działają w sposób jak np. kreatyna czy saa, chodzi mi o to że kreatyne czy saa trzeba stosować regularnie. i tu też mi sie wydaje [nie jestem pewny] że mogę stosować aminokwasy 3x w tyg przed i po treningu aerobowym [kreatyne (choć to chyba też aminokwas) trzeba stosować codziennie żeby się "rozkręciła"]. i nie wiem.. nie znam dokładnego działania aminokwasów... wiem że są to białka rozłozone na częsci pierwsze które odrazu się wchłaniają do organizmu. czyli myślę że moge stosować 3x w tyg w okolicach aerobowego, a nie co dzień... diete mam dobrą... czy moje myslenie jest poprawne i czy mogę to tak stosować?? THX
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ale nakombinowałeś trochę namieszałeś ale zaraz wszystko wyprostujemy:
,,wydaje mi się że aminokwasy nie działają w sposób jak np. kreatyna czy saa,, TU MASZ RACJĘ AMINKI CAŁKIEM INACZEJ DZIAŁAJĄ ,,chodzi mi o to że kreatyne czy saa trzeba stosować regularnie" NIE TRZEBA I RACZEJ NIE POWINNO SIĘ ,,i tu też mi sie wydaje [nie jestem pewny] że mogę stosować aminokwasy 3x w tyg przed i po treningu aerobowym,, MOŻESZ W TEN SPOSÓB BRAĆ ,,[kreatyne (choć to chyba też aminokwas),, KREATYNA TO NIE JEST AMINOKWAS ,,trzeba stosować codziennie żeby się "rozkręciła"],, NIE ŻEBY SIĘ ROZKRĘCIŁĄ TYLKO PO TO BY ZWIĘKSZYĆ JEJ POZIOM W ORGANIZMIE, GDYŻ KREATYNA JEST PRODUKOWANA PRZEZ USTRUJ (OKOŁO 2GRAMY DZIENNI) I NIE MUSI SIĘ ROZKRĘCAĆ. ,,nie znam dokładnego działania aminokwasów,, BUDULEC MIĘŚNIA ,,wiem że są to białka rozłozone na częsci pierwsze które odrazu się wchłaniają do organizmu.,, TU WSZYSTKO OK ,,czyli myślę że moge stosować 3x w tyg w okolicach aerobowego,, MOŻESZ ,,a nie co dzień,, NA CODZIEŃ TEŻ MOŻESZ ,,diete mam dobrą,, TO DOBRZE ,,czy moje myslenie jest poprawne i czy mogę to tak stosować??,, MYŚLENIE MYŚLĘ ŻE CI NAPROSTOWAŁE A W TEN SPOSÓB MOŻESZ POSTĘPOWAĆ
Ale taka mała rada, za miast aminków kup białko bo dużo taniej wyjdzie a działa tak samo!
Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz
Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
Doradca w dziale Suplementacja
,,wydaje mi się że aminokwasy nie działają w sposób jak np. kreatyna czy saa,, TU MASZ RACJĘ AMINKI CAŁKIEM INACZEJ DZIAŁAJĄ ,,chodzi mi o to że kreatyne czy saa trzeba stosować regularnie" NIE TRZEBA I RACZEJ NIE POWINNO SIĘ ,,i tu też mi sie wydaje [nie jestem pewny] że mogę stosować aminokwasy 3x w tyg przed i po treningu aerobowym,, MOŻESZ W TEN SPOSÓB BRAĆ ,,[kreatyne (choć to chyba też aminokwas),, KREATYNA TO NIE JEST AMINOKWAS ,,trzeba stosować codziennie żeby się "rozkręciła"],, NIE ŻEBY SIĘ ROZKRĘCIŁĄ TYLKO PO TO BY ZWIĘKSZYĆ JEJ POZIOM W ORGANIZMIE, GDYŻ KREATYNA JEST PRODUKOWANA PRZEZ USTRUJ (OKOŁO 2GRAMY DZIENNI) I NIE MUSI SIĘ ROZKRĘCAĆ. ,,nie znam dokładnego działania aminokwasów,, BUDULEC MIĘŚNIA ,,wiem że są to białka rozłozone na częsci pierwsze które odrazu się wchłaniają do organizmu.,, TU WSZYSTKO OK ,,czyli myślę że moge stosować 3x w tyg w okolicach aerobowego,, MOŻESZ ,,a nie co dzień,, NA CODZIEŃ TEŻ MOŻESZ ,,diete mam dobrą,, TO DOBRZE ,,czy moje myslenie jest poprawne i czy mogę to tak stosować??,, MYŚLENIE MYŚLĘ ŻE CI NAPROSTOWAŁE A W TEN SPOSÓB MOŻESZ POSTĘPOWAĆ
Ale taka mała rada, za miast aminków kup białko bo dużo taniej wyjdzie a działa tak samo!
Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz
Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
Doradca w dziale Suplementacja
Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz
Doradca w dziale Suplementacja
...
Napisał(a)
wielkie dzięki co to tego rozkręcania chodziło mi o to że np. metanabol zaczyna działać 4 dnia a max osiąga po 2 tyg... i raczej niezbyt by działało stosowane co 2 dzień...
chyba mam jeszcze tylko jedno pytanie...
białko spożyte przed treningiem będzie wykożystywane jako energia żecz jasna [??] o to chyba chodzi...
hmmmmm .... ale zawszto to aminokwasy sie szybciej wchłoną.. szybciej zaczną działać... a mi o to chodzi... ale jak można stosować w tylko w dni wzożonego wysiłku to chyba będę tak robił... jak wcześniej wspomniałem dieta jest dobra, więc nie widzę sensu stosować czegoś dzień w dzień...
dalej cos pokręciłem
chyba mam jeszcze tylko jedno pytanie...
białko spożyte przed treningiem będzie wykożystywane jako energia żecz jasna [??] o to chyba chodzi...
hmmmmm .... ale zawszto to aminokwasy sie szybciej wchłoną.. szybciej zaczną działać... a mi o to chodzi... ale jak można stosować w tylko w dni wzożonego wysiłku to chyba będę tak robił... jak wcześniej wspomniałem dieta jest dobra, więc nie widzę sensu stosować czegoś dzień w dzień...
dalej cos pokręciłem
Polecane artykuły