2. WAGA: 92
3. WZROST:170
4. WYMIARY:
-biceps: 42 luz/45 napiety
-klatka: 122
-udo: 65
-talia: 100
5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat z przerwami
6. DIETA:
-białko: 2
-węglowodany: 4
-tłuszcz: 1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka testosteron,tren,
8. TRENING: obecnie zaczynam 5x5 na sile
9. CEL CYKLU: sila
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: miesiac susta solo 9tyg
11. POZIOM BF%: 40
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia
13. STAN ZDROWIA: czasem cisnienie skoczy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 130
-martwy ciąg: 150 wiem ze slabo bo nie ciwczylem dlugo bo ledzwia bolaly
-przysiad: 110 tez slabo bo kolano poszlo
PYTANIE:
mam wino w szafce a po cyklu na suscie mam dosyc klucia na dlugo. Jako ze robie teraz sile szczegolnie siad i ciag chce o wiele poprawic to czy samo zastosowanie wina ma sens? Chce do maja zrobic 140 na klate 150 na przysiad i 200MC. Pozdrawiam