Pyszne i zdrowe , kanapki PROTEINOWE¿

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 43 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1229

Jestem na masę .Chodzę do szkoły więc niemam zbyt wielkiego pola popisu do zbilansowanych posiłków . Robię sobie takie danie :
Na chleb razowy kładę twaróg, na niego plaster jabłka i kolejna kromke chleba.
Czy takie kanapki są zdrowe i dobre na masę?

Zmieniony przez - thepstr w dniu 2018-09-19 10:48:45

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

czellista

Ekspert

Szacuny 1660 Napisanych postów 5479 Wiek 35 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 94310

liczy sie ogol diety a nie jeden posilek

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...

thepstr

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 43 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1229

Ogół diety się zgadza , ale nwm czy taki o to posiłek jest zbilansowany

...

thepstr

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 43 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1229

Wydaje mi się że tak gdyż jest źródłem zarówno białka jak i węglowodanów

...

czellista

Ekspert

Szacuny 1660 Napisanych postów 5479 Wiek 35 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 94310

zbilansowany posilek to bialko, wegle i tluszcze, a tych Ci tu brakuje. rowniez jakosc tego "posilki" pozostawia wiele do zyczenia

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...

aekapong1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 29 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 13

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349858

Lepszą opcją będzie jak dasz w ten chleb kawałek samodzielnie upieczonego/usmażonego mięsa i warzywa.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 33076 Napisanych postów 23167 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278055

Kup pierś lub jakąś wieprzowinę . Ugotuj lub ugriluj .dajdo kanapek i więcej plastrów warzyw a będzie super. Jak pierś to dla tłuszczu daj masło

Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

serek pieczywo i jabłko, już lepiej wygląda twaróg z jakimś warzywem niż jabłkiem, no chyba że komuś chleb z jabłkiem smakuje. Odczasu do czasu mozesz zjeść.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...