SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cykl po redukcji.

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1686

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

28

Waga

107kg

Wzrost

190cm

Obwód ramienia

46

Obwód klatki

125?

Obwód uda

72cm

Obwód talii

85cm

Staż na siłowni

10

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

b: 2,5 t:0,7 ww:4

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

3 cykle test solo, test + master, test+ wino ostatni

Opisz swój plan treningowy

split

Cel cyklu

masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

trwa

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

Poniżej 8%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

mezo-ekto

Stan zdrowia

zdorwy

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

brak

PPM (podstawowa przemiana materii)

3000tys

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

klata- 180kg , martwy 220, przysiad 200
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 362 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 5341
kamilplnk
deke 400minimum do tego test 500 tak jak lecisz a z czasem np w poloeie cyklu zwieksz na 750+600


Dzięki majster!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 861 Napisanych postów 13725 Wiek 51 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126091
Lecę teraz podobnie - 500 test, 400 deka i na początek 5-6 tyg meta 45 mg ed i jest bardzo git. Dobiłem już 6 kg do wakacyjnej formy, w pasie niewiele podlało (pewnie zasługa rotacji węglami), nabiło fajnie (wczoraj kolo na siłce mi powiedział, że mnie strasznie na "górze" nabiło), a jeszcze czekam na rozkręcenie się na dobre deki (nie biłem jej może z 18 lat, także powinno być git). Nie planuję podbijania dawki, cabaser mam na w razie "W" na razie nie potrzebuję, libido i sprawność bdb
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 362 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 5341
skint73
Lecę teraz podobnie - 500 test, 400 deka i na początek 5-6 tyg meta 45 mg ed i jest bardzo git. Dobiłem już 6 kg do wakacyjnej formy, w pasie niewiele podlało (pewnie zasługa rotacji węglami), nabiło fajnie (wczoraj kolo na siłce mi powiedział, że mnie strasznie na "górze" nabiło), a jeszcze czekam na rozkręcenie się na dobre deki (nie biłem jej może z 18 lat, także powinno być git). Nie planuję podbijania dawki, cabaser mam na w razie "W" na razie nie potrzebuję, libido i sprawność bdb


U mnie to będzie pierwszy kontakt z deca. Cabaser jest mam nadzieję że libido będzie ok bo tego najbardziej się boję. Ja metę właśnie chcę wrzucić jak będzie zastój... Jakoś pod koniec cyklu. Na dece chce polecić ok 16tyg ale dawka chyba 400mg max. Ewentualnie dorzucę właśnie metę a w ostateczności podbije testa do 750mg.
Będę starał się robić jak najczystrza masę.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
deka 400 bedzie ok
i zrob jak napisales mete daj na koniec na ost 6-8tyg tak zeby wyjsc 2tyg za testa
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 362 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 5341
kamilplnk
deka 400 bedzie ok
i zrob jak napisales mete daj na koniec na ost 6-8tyg tak zeby wyjsc 2tyg za testa


OFF jest w dalekiej przyszłości takze luz Hehe. Dzięki Pany!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 861 Napisanych postów 13725 Wiek 51 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126091
Meta na koniec bdb pomysł. Kiedyś takie coś polecił mi ś.p. Mocny i było bdb. Każdy znajomy, któremu to proponowałem również był zadowolony. Może by tak skopiować i teraz? Skończył bym metę w tym tyg (byłoby 4 tyg na mecie) i za 4-5 tyg zaś wszedł na 4-5 tyg na metkę. Hmm, warte zastanowienia.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 362 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 5341
Witam ponownie Panowie. Lecę bodajże już 19tydzien masy, 16tyg leciała susta 500mg + deka 400mg potem był lekki zastój o dorzuciłem metę i ładnie ruszyło. Za tydzień kończę deke i zostaje na samej suscie +mecie i pytanie czy zwiększyć dawke testa w zamian za tą deke do 750mg ?(meta leci 50mg) Czy zostawić 500mg susty. Pytam bo chce zrobić jeszcze kilka tygodni masy a deki już nie chce bo za miesiąc dwa chce odpalić trena E. Dzięki za odpowiedź.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 861 Napisanych postów 13725 Wiek 51 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126091
Ja bym nie zwiększał testa. Wg mnie tyle powinno wystarczyć, tym bardziej, że meta dalej będzie lecieć.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 362 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 5341
Jednak dołożę testa wzamian za deke. BF mam bardzo dobry jak na ten okres bo poniżej 12% (żyły na udach widoczne, prążki na barkach) estro będę kontaktował i ogień ostatni etap masy.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

BPC-157 w malutkich dawkach

Następny temat

Jakie laby w Polsce obecnie??

WHEY premium