...
Napisał(a)
Chce robić 56 brzuszków w 1 min. Aktualnie robię 48 i brak dalszej progresji. Robię Brzuszki w różnej kombinacji powtórzeń np 3x60, 10x20, a ćwiczenia typu plank, aby wheel, allahy widzę że tez nie dają rezultatów. Jakieś rady?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ale po co ? jakiś wyścig czy jak ? szkoda kręgosłupa a efektu i tak nie będzie - cos jak A6W.
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
...
Napisał(a)
Takie egzaminy są tak głupie, że szkoda się szarpać. Jakie mogą być pozytywy z takiego 'ćwiczenia'? I co taki egzamin ma sprawdzać? Chyba wytrzymałość kręgosłupa, a nie siłę, zwinność czy wytrzymałość
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Głupota straszna , egzamin parafialny czy jak ?
1
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Ciężko tutaj cokolwiek doradzić. Rzeczywiście test tego typu nie jest zbyt sensowny i cokolwiek wyznaczający.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły