...
Napisał(a)
Bo mnie jak smak dopada to ostatnio 2x w tyg rozkminka a ch** z tą Dieta se przerwę zrobię i glikogen uzupelnie i cyk tel do fast fooda, a po drodze do cukierni ;p a teraz lecę miche konkretnie
1
...
Napisał(a)
Zjeść mozna ale nie jako zamieniik oliwy z oliwek, tylko po prostu źródło tłuszczy w diecie, myśle że okolice 20g masła dziennie będą ok.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
no dokładnie zamiennik to sie różni trochę makrosami, 25g to standardowa porcja
...
Napisał(a)
nie patrz nigdy na pojęcie porcja, jak gdzieśjest napisane porcja 30g to się tego nie trzymaj, u jednego porcja będzie 20g u innego 40g.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Najchętniej to bym te masło całe na raz oj**al hehe, a porcja 25g według etykiety na tym
...
Napisał(a)
Porcja zależy od zapotrzebowania na konkretne makro, nie od tego co napisali na etykiecie.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Orzechy ziemne mogą być okazyjnym elementem diety. Nie jest to jednak produkt wsrtosciowy na tyle, aby spożywać go stale. Poza makroskładnikami różnią się od oliwy innymi kwasami tłuszczowymi.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły