Ile razy się podciagnac

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Ile razy powinien się podciągnąć kox co ćwiczy z 8 lat wazy100kg i już troche. Wyciska 130 na klate

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349858

Myślę, że każdy facet powinien być w stanie podciągnąć się te z 10 razy.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

kox moze nie dać razy już widziałem takich co ledwo 1-2 zrobią

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349858

A No ja mam sporo takich podopiecznych. Zwykle wynika to z początków ćwiczeń - nie dawali rady podciągać się na starcie, to porzucili próby i zostawili drążek na zawsze...a ja zawsze każę się podciągać.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Szacuny 33073 Napisanych postów 23163 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278047

Kox czy nie kox- duzy czy mały - nie ma to wpływu na ilość podciągnięć , sa wielkie chłopy 100+ co ledwo 2 razy się podciagną a sa przecinki co 20 razy śmignie .

Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

bo to inna mechanika ruchu, cóż z tego ze w mc 250 weźmie na wiosło 140, cały stos ściąga do kaltki jak nie ma siły się podciągnąć.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14676 Napisanych postów 53181 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400650

Skoro ja przy 70kg z hakiem podciągnę się z +30kg do pasa to znaczy, że ty ważąc 100kg tym bardziej powinieneś. Twoje mięśnie teoretycznie powinny mieć większy potencjał siłowy za względu na to, że teoretycznie powinny być większe