SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwszy cykl

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 576

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

31

Waga

92

Wzrost

187

Obwód ramienia

Obwód klatki

108

Obwód uda

Obwód talii

Staż na siłowni

5 lat

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Dietę bede planował wkrótce

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Pierwszy cykl

Opisz swój plan treningowy

3-4 razy w tygodniu: push-pull

Cel cyklu

Masa miesniowa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

0

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

22

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Tycie

Stan zdrowia

Dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

PPM (podstawowa przemiana materii)

2100

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Klatka: 80 kg Martwy ciąg: 80kg (po urazie) przysiad:60kg(po urazie)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 62
Siema wszystkim,

Chciałem zacząć swoją przygodę ze sterydami i zastanawiam sie od czego zacząć. Chce od połowy października uderzyć trochę mocniej na siłowni i zacząć robic masę mięśniowa. Czy możecie doradzić od czego zacząć? Co najlepiej kupić i w jakich ilościach?

Dzięki za pomoc, jeśli czegoś nie napisałem dajcie znać?


Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2018-09-29 22:33:35
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 149 Wiek 5 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2707
Ankieta działu

Koxik

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21773 Napisanych postów 71322 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575911
Rok przeleć na diecie i zredukuj trochę.
1

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 14985 Napisanych postów 31298 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 211958
Zacznij od redukcji. Nie wypełniłeś całej ankiety , ale patrząc na wzrost wagę obwód klatki i poziom beff
To redukcja kolego . Test solo wystarczy w zupełności . I to nie jest tak ze się chce mocniej uderzyć w trening i się daje doping . Jest się w uderzeniu i odczuwas po dłuższym czas zastój wtedy zaczynasz działać


Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2018-09-29 22:35:44
1

omerta 2

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

ile oral SAA max? zoltaczka I marskosc

Następny temat

Wyniki porfilu lipidowego

WHEY premium