Pompki

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 113 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 10678

Witam, czy jest to normalne że podczas pompek jak schodzie w dół to pośladki są "wysunięte" jak na zdjęciu? I czy taka odległość rąk na zdjęciu jest poprawna? Chodzi mi o to że lewa ręka bardziej odchodzi od ciała niż prawa.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

ja tutaj nic nie widze co do posladków, co do ręki moze masz jakieś problem, coś z łopatka i tak sie ustawia, lub po prostu tak Ci się ułożyła. Próbowałeś korygować by równo były ustawione

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6507 Napisanych postów 62299 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777657

Masz kiepskie zdjęcie bo powinno być z boku. Ale przypuszczam, że zapada Ci się odcinek lędźwiowy i pośladki idą w górę.

Zniwelujesz to przez odpowiednie napięcie mięśni pośladkowych i mięśni brzucha, co zapewni prawidłową pozycję techniczną.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat