jaks
Dodam, że chodzi oczywiście o szosówki i jazdę na rowerach szosowych. Możecie polecić jakieś techniki wydajnej jazdy na rowerze na trasach do około 100 km w ciągu jednego dnia?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
91
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
361
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
ronie220
Ekspert
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
A co rozumiesz pod pojęciem "wydajna"? poza tym w tym dziale zajmujemy sie głównie treningiem silowym.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
ecer
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
151
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
455
Wydaje mi się, że o takie rzeczy należałoby w pierwszej kolejności pytać na forum kolarskim. Ale okey. Jest kilka rzeczy o których nalęży pamiętać takich jak odpowiednio ułożona sylwetka - czyli pochylona maksymalnie do przodu, świadome wykorzystywanie przerzutek, czyli inne gdy jedziesz pod górke lub pod wiatr, a inne gdy jedziesz z wiatrem lub z górki itd. Nie bez znaczenia jest też rodzaj roweru, jego waga. Tutaj na blogu https://www.dadelo.pl/blog/wydajnosc-na-rowerze/ znalazłem interesujący tekst z tego zakresu, gdzie tematyka ta jest trochę szerzej opisywana.
