...
Napisał(a)
Siemanko. Otóż odkąd pamiętam miałem problem z elastycznością, już w podstawówce odstawałem w tym od innych (nigdy nie położyłem całej dłoni na podłodze). Próbowałem już wiele razy, ale to taki ból jakby mnie torturowali haha Rozciąganie dynamiczne jest troche mniej bolesne, ale nie mogę nigdzie znaleźć odpowiednich ćwiczeń. Jest tutaj jakaś osóbka która się w tym specjalizuje i da jakieś rady?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nie położyłem całej dłoni na podłodze w sensie ze stania ?
NA odległosć nikt nie powie czy to wina braku mobilności, przykurczy, problemów z budową ukłądu kostnego, trzeba by testy przeprowadzić i fizjoterapeuty
NA odległosć nikt nie powie czy to wina braku mobilności, przykurczy, problemów z budową ukłądu kostnego, trzeba by testy przeprowadzić i fizjoterapeuty
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Rozciąganie nie powinno generować bólu bo wówczas już za mocno atakujesz tkanki, lekkie ciągnięcie nic więcej.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
To, że nie jesteś w stanie zrobić takich pozycji nie musi świadczyć o słabej mobilności.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
najlepiej przejdzie sie do fizjo, niech obejrzy w czym problem, z jakimi sstrukturami jest ograniczona ruchomosc
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Poprzedni temat
Priorytet klata na Splicie góra - dół
Następny temat
Koniec redukcji czy jeszcze nie ?
Polecane artykuły