Masa test stanazol

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14676 Napisanych postów 53181 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400650

Facet na bombie, a plan treningowy dla początkujących?

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Minia93

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 76 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 3268

Prawie rok nie cwiczyl

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14676 Napisanych postów 53181 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400650

Rok nie trenował i pierwsze od czego zaczął to od bomby. Z treningiem dla początkujących i kalorycznością jak na wagę bardzo niską.
Dla mnie to się kupy nie trzyma

Zmieniony przez - georgu w dniu 2018-10-08 20:36:42

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Minia93

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 76 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 3268

To pomoz kolego doradz cos nie ma siana i czasu narazie na trenera strzaly dla motywacji zeby sie ruszyc

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14676 Napisanych postów 53181 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400650

Jeśli chodzi o trening to jak Ronnie właziłbym na porządnego splita

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Minia93

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 76 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 3268

Co to znaczy pozadnego? Mozesz jakis przyklad rozpisac i ile ma jesc wiecej?

...

Minia93

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 76 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 3268

Ja tez weszlam na T3 bo juz jestem zdesperowana od sierpnia katuje sie rowerem bieganiem orbiterkiem przysiadami z obciazeniem i spadam 2-3 kg za chwile puchne i wracam do punktu wyjscia cukier i tarczyca dobre i nie wiem co jest T3 ponad 2 tyg i dalej to samo

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14676 Napisanych postów 53181 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400650

Nie rozpisujemy tutaj planów. Albo skorzystaj z gotowca, którego znajdziesz tutaj w dziale, albo rozpisz coś i daj do oceny tutaj.
Co do kcal to jeśli jest 3700 to trzeba sprawdzić jak reaguje na taką ilość kcal i wtedy ewentualnie korygować

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347421

Minia93
Ja tez weszlam na T3 bo juz jestem zdesperowana od sierpnia katuje sie rowerem bieganiem orbiterkiem przysiadami z obciazeniem i spadam 2-3 kg za chwile puchne i wracam do punktu wyjscia cukier i tarczyca dobre i nie wiem co jest T3 ponad 2 tyg i dalej to samo

A wiesz, ze mozesz uszkodzic tarczyce? wtedy jak odstawisz t3 to szybko spuchniesz.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...