czellista
zamiast podciagania do brody daj wycisk zolnierski
when im going to do some mountaineering actually im going back home
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1660
Napisanych postów
5479
Wiek
35 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
94310
...
Napisał(a)
Kierzon
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
79
Wiek
29 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
10866
Ok, dziękuję bardzo, przerwa między seriami 60 sekund ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1660
Napisanych postów
5479
Wiek
35 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
94310
caly kompleks wykonujesz na raz, po skonczonych wszystkich cw mozesz dac minute przerwy.
when im going to do some mountaineering actually im going back home
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6265
Napisanych postów
76012
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754743
Ja bym zrobił bardziej kompleksowo. Możesz zrobić thrusters zamiast przysiadów + wyciskania żołnierskiego.
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Czy dobrze się odchudzam ?
