Przygotowanie do walki mma

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 48 Wiek 20 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1234

Witam mam 15 lat ważę 55kg i 171cm. W grudniu mam walkę. Na trening mam 30km które pokonuje 3km rowerem aby dotrzeć na przystanek następnie 40min busem do miasta i potem mpk do klubu. Powrót identyczny o później godzinie. Chcę wiedzieć na ile mam treningów dziennie lub tygodniowo chodzić gdy przygotowuje się do walki. Która nadejdzie za 2 miesiące. Załączam zdjęcie z grafikiem. Fajnie by było jakbyście mi powiedzieli na co dokładnie powinienem chodzić i kiedy ogólnie co w pon, wt itd

Zmieniony przez - Mejsofcash w dniu 2018-10-07 15:26:02

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Gats 2

Ekspert

Szacuny 1012 Napisanych postów 5399 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 136782

Trener niech Ci rozpisze grafik pod Twoje możliwości, predyspozycje, mocne i słabe strony.

,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

Jak do walki się przygotowujesz to raczej pod okiem trenera, więc on będzie wiedział jaki obrac plan treningowy

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14674 Napisanych postów 53176 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400626

Zdecydowanie kontakt z trenerem to najlepsze co możesz zrobić i to z nim trzeba przygotować jakiś schemat przygotowań

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Niegocin

Ekspert

Szacuny 2259 Napisanych postów 2195 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 25570

Dokładnie jak Panowie wyżej. Trener/Trenerzy będą wiedzieli najlepiej. No i raczej wątpię, że 2 czy 3 jednostki wystarczą do przygotowania.

vivere militare est

...

Mejsofcash

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 48 Wiek 20 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1234

Jednostki czyli?

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

jednostka czyli jeden trening. Jak juz do walk dochodzi to nieraz i codziennie trzeba trenować

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

2x w tyg. MMA na początek

Następny temat

Ochraniacz po kontuzji kolana

Polecane artykuły

Przygotowanie do walki mma

Scena MMA i K-1

2x w tyg. MMA na początek

Ochraniacz po kontuzji kolana

Założyciel Blackstone Labs skazany

Pierwszy martwy ciąg 10-letniego syna Eddiego Halla

Luke i Tom Stoltman jedzą 20 000 kcal

Shaw Classic i nowa ciekawa konkurencja