Zmieniony przez - Dre_Dre w dniu 2018-10-08 21:38:44
...
Napisał(a)
Witam mam 14 lat ukończone w maju mam 177cm wzrostu i waże 76kg chcę wyrobić sobie mięsnie,siłe i rzeźbę potrzebuję ćwiczeń proszę o pomoc narazie zaczynam w takiej podstawowej siłowni a później będę szedł na atletę.
Zmieniony przez - Dre_Dre w dniu 2018-10-08 21:38:44
Zmieniony przez - Dre_Dre w dniu 2018-10-08 21:38:44
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Ćwiczenia na siłownię, do poprawki
- Wracam na Siłownie Potrzebuje Diete oraz Trening na mase prosze o pomoc!!
- Mój nowy trening - potrzebuję szybkiej oceny, bo o 19 na siłownie :)
- Potrzebuje pomocy , Doradzenia I Rozpiski na siłownie :)
- Schudłem ćwicząc w domu 15 kg. Potrzebuję rozpiskę treningu na siłownię. Pomożecie?
- Jakie cwiczenia na nogi w domowej silownie
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
w tym wieku ucz sie techniki i nie szalej z ciężarami
https://www.sfd.pl/[ART]_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html
https://www.sfd.pl/[ART]_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Tutaj też znajdziesz odpowiednią lekturę https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
...
Napisał(a)
dobra opcja by bylo jakbys umowil sie na kilka treningow z trenerem, wczoraj bylem swiadkiem jak grupka 4-5 mlodziakow wpadla na silownie i po prostu robili sobie krzywde na kazdym sprzecie
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły