Anonim
Siema, czy mogę robić 1x w tyg rano aeroby i 2 x w tyg po treningu cardio 20 min ?
Jestem na masie i nie che zbytnio się ulać i stecić kondycje.
Jestem na masie i nie che zbytnio się ulać i stecić kondycje.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51556
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6494
Napisanych postów
62286
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777509
Noel2343Siema, czy mogę robić 1x w tyg rano aeroby i 2 x w tyg po treningu cardio 20 min ?
Jestem na masie i nie che zbytnio się ulać i stecić kondycje.
A czym się różnią aeroby od cardio bo nie wiem jaką przyjąłeś różnicę między nimi?
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51556
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Areoby jakiś truchcik a cardio marsz
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51556
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Niby intensywność inna
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6494
Napisanych postów
62286
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777509
To zamiennie używane pojęcia, aczkolwiek może ktoś wprowadził takie rozróżnienie. Możesz tak zrobić w celu utrzymania kondycji ale zalanie pilnuj dietą. Jak poprawisz kondycję to wskocz na interwały
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51556
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Czyli na spokojne można ? ;)
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6494
Napisanych postów
62286
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777509
Oczywiście tylko ja wychodzę z założenia, że jak Cię podlewa to skalibruj dietę a nie dokładaj aktywności
Choć aeroby mają swoje prozdrowotne właściwości.
Choć aeroby mają swoje prozdrowotne właściwości.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17701
Napisanych postów
132148
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460637
raczej na odwrót cardio teoretycznie się charakteryzuje wyższą intensywnoscią od aerobów
aeroby tlenowe
cardio na pograniczu
interwały beztlenowe
aeroby tlenowe
cardio na pograniczu
interwały beztlenowe
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6494
Napisanych postów
62286
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777509
To taki dość ciekawy podział ze względu na intensywność, ale rzadko pewnie używany
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
