...
Napisał(a)
A nie lepiej gdzie pójść na zajęcia z ketlami grupowe i tam się nauczysz techniki- niektórych ćwiczeń możesz sam nie załapać a wtedy nie będą one dawały efektów. NP ćwiczenie TGU- Tureckie wstawanie - super jest na każdą część ciała ale aby jego prawidłowo sie nauczyć wykonywać - ja ćwiczyłam ponad miesiąc . ale wtedy zrobiłam TGU 20k
...
Napisał(a)
Anita78Swingu czy tgu raczej zwykłymi nie zrobisz.ketle mają swój urok ale oczywiście hantle są tańsze.bo jak kupować ketle to te żeliwne a one nie są tanie
teraz nie są bo jest moda, ja miałem jakies tarocie kiedyś w piwnicy, dobra komuna, lata 70 jak ojciec trenował, wtedy to było tanie, to tylko koszt żeliwa i odlewu.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Niby czasami z Lidlu lub biedrze sa 12k tez ale praca z nimi to porażka| w porównaniu z żeliwniakami
Zawsze co jest modne sie ceni
Zmieniony przez - Anita78 w dniu 2018-10-11 13:05:38
Zawsze co jest modne sie ceni
Zmieniony przez - Anita78 w dniu 2018-10-11 13:05:38
...
Napisał(a)
Anita78Swingu czy tgu raczej zwykłymi nie zrobisz.ketle mają swój urok ale oczywiście hantle są tańsze.bo jak kupować ketle to te żeliwne a one nie są tanie
Robilem swingi ze zwyklymi hantlami. Byc może trochę mniejszy komfort ale cele jakiemu sluzy to ćwiczenie sa spełnione.
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2018-10-12 09:28:42
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Poprzedni temat
ZERWANY LUB NADERWANY BICEPS
Następny temat
Siła - hipertrofia (push - pull) do oceny
Polecane artykuły