kamilka54
Cześć,
Od jakiegoś czasu (nie umiem za bardzo określić od kiedy), podczas zwykłego uginania przedramion ze sztangą (nic wielkiego, sztanga 10kg, 4 serie po 12 powtórzeń) odczuwam silny ucisk w klatce piersiowej i jakoś ciężko mi złapać głęboki oddech. Sprawa jest dziwna, bo inne ćwiczenia nie powodują u mnie takich dolegliwości (a przynajmniej aż takich, bo np. wyciskanie sztangi leżąc też troszkę mnie "dusi"). Czy ma to związek ze złą techniką oddychania? Czy może kwestia napięcia jakichś mięśni w czasie ruchu, które blokują ten oddech? Ćwiczenie robię na stojąco, pilnuję techniki - stoję prosto, nie zarzucam sztangą.
Od jakiegoś czasu (nie umiem za bardzo określić od kiedy), podczas zwykłego uginania przedramion ze sztangą (nic wielkiego, sztanga 10kg, 4 serie po 12 powtórzeń) odczuwam silny ucisk w klatce piersiowej i jakoś ciężko mi złapać głęboki oddech. Sprawa jest dziwna, bo inne ćwiczenia nie powodują u mnie takich dolegliwości (a przynajmniej aż takich, bo np. wyciskanie sztangi leżąc też troszkę mnie "dusi"). Czy ma to związek ze złą techniką oddychania? Czy może kwestia napięcia jakichś mięśni w czasie ruchu, które blokują ten oddech? Ćwiczenie robię na stojąco, pilnuję techniki - stoję prosto, nie zarzucam sztangą.
Krzysztof Piekarz
rion10
