bartek81
Witam,
Od czterech miesięcy wróciłem do k1 po kilkuletniej przerwie. Teraz chcę dołozyć siłkę (równiez po kilkuletniej przerwie).
Tydzień temu zacząłem cykl Bolda 200mg/tydz I test ena 250/tydz (w pierwszym tygodniu bold 400mg I test 500mg). Oba preparaty Clinic Pharmax.
Cel; oprócz oczywistego, niezahamowanego, nieprzyzwoitego wzrostu libido chciałbym złapać pare kilo czystego mięsa I troche się wyciąć.
Wiem z poprzednich doświadczeń ze masa z fajtami nie idzie w parze, pamietam ze jak poprzednio na cyklu z deki I testa do silki 4x week dorzuciłem K1 2x week to momentalnie zdejmowałem ze sztangi, I waga tez mi nie rosła.
K1 lece 3x week, ile dni silki bedzie do tego rozsądne, no I jakie powtorzenia, serie robicie. Czy 5x5 zrobiloby tu robote? (Oczywiscie po uprzednim wzmocnieniu miesni jakim lzejszym treningiem).
Spie duzo, jem porzadnie, nie przemęczam się zawodowo :)
Aha, do tego jeszcze mam kilka godzin "nocnego kardio".
Od czterech miesięcy wróciłem do k1 po kilkuletniej przerwie. Teraz chcę dołozyć siłkę (równiez po kilkuletniej przerwie).
Tydzień temu zacząłem cykl Bolda 200mg/tydz I test ena 250/tydz (w pierwszym tygodniu bold 400mg I test 500mg). Oba preparaty Clinic Pharmax.
Cel; oprócz oczywistego, niezahamowanego, nieprzyzwoitego wzrostu libido chciałbym złapać pare kilo czystego mięsa I troche się wyciąć.
Wiem z poprzednich doświadczeń ze masa z fajtami nie idzie w parze, pamietam ze jak poprzednio na cyklu z deki I testa do silki 4x week dorzuciłem K1 2x week to momentalnie zdejmowałem ze sztangi, I waga tez mi nie rosła.
K1 lece 3x week, ile dni silki bedzie do tego rozsądne, no I jakie powtorzenia, serie robicie. Czy 5x5 zrobiloby tu robote? (Oczywiscie po uprzednim wzmocnieniu miesni jakim lzejszym treningiem).
Spie duzo, jem porzadnie, nie przemęczam się zawodowo :)
Aha, do tego jeszcze mam kilka godzin "nocnego kardio".
Krzysztof Piekarz
czellista
Mellopl
MarcelQ
