mięśnie brzucha redukować czy jest okej?

po takiej jakości zdjęć jest to niemożliwe żeby ocenić dobrze bf, najlepiej chwycić skórę i sprawdzić grubość, na oko jakoś bardzo nisko bf nie jest tylko masa mięśniowa niska, tak na oko 8-10%bf ze zdjęć widze czyli więcej niż ja miałem na masie
nic nie wiemy o znacznej niedowadze autora bo nie podał wzrostu i wagi, grunt zeby dieta bodata była bo to bedzie miała wieksze znaczenie dla zdrowia niz to ile ma w bicu

Mateusz4949

po takiej jakości zdjęć jest to niemożliwe żeby ocenić dobrze bf, najlepiej chwycić skórę i sprawdzić grubość, na oko jakoś bardzo nisko bf nie jest tylko masa mięśniowa niska, tak na oko 8-10%bf ze zdjęć widze czyli więcej niż ja miałem na masie
nic nie wiemy o znacznej niedowadze autora bo nie podał wzrostu i wagi

przy 8-10 % to karta jest dobrze widoczna jak są dobrze rozbudowane mięśnie brzucha
nie musiał podawać, widać to odrazu

Wydaje się niski bodyfat, bo przy większej masie mięśniowej można sobie pozwolić na wyższy i dalej mieć dobry brzuch.