Po redukcji

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Jestem tydziń po mini cucie dodałem 200 kcal do zapotrzebowania i waga wzrosła mi z 82.2 do 83 kg i teraz stoi od kilku dni na 83 kg. Dodać jeszcze kcal czy czekać ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

czellista

Ekspert

Szacuny 1660 Napisanych postów 5479 Wiek 35 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 94310

czekaj na spokojnie, kilka dni to zaden wyznacznik

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 33074 Napisanych postów 23163 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278047

0.8 kg to jest nic i nawet na taką różnice nie ma co zwracac uwagi . Miedzy porankiem a wieczorem różnica może wynieć nawet 2-3kg . A reszta jak wyzej

Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29912 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534

0,8kg to różnica tak mała, że nie jest wyznacznikiem żadnym, mogłeś wypić więcej wody, mogło więcej zostać w jelitach, spiesz się powoli

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

dodałes 200 moze podłapałeś trochę glikogenu, czy wody.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6266 Napisanych postów 76018 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754780

Nie ma w tym nic zaskakującego. Zwiększyłeś kcal, więc coś musiało się stać z tą energią. Pamiętaj jednak, że miarą efektów są obwody, a nie masa ciała.

Moderator działu Odżywianie

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Już jestem 2 tyg po, weszł 2 kg i spadł z pasa 1 cm. Jest dobrze czy źle ?Dodam że inne obwody bez zmian.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Ważne że leci, nie ma co za abrdzo też paterzeć aby zleciało jak najszybciej, wiadomo każdy by chciał, ale Ci co schodzą szybko albo mają efekt jojo czy skóra zwisa.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...