Melatonina - jakiej firmy?

TomQ-MAG

Swanson ma dobre. Produkt więc powinieneś być zadowolony

Tak, dobrze działa już przy jednym kapsie. Nie budzę sie w nocy i dość szybko zasypiam. Raz wziąłem 2 kaps. czyli 6 mg ale to już chyba było za dużo, bo spałem jak zabity dobre 8h i ciężko się było oderwać z łóżka po przebudzeniu ;) Ale 1 kaps działa ok

Spróbuj stosować głównie doraźnie. Nie na co dzień. Gdy czujesz że mogą być problemy ze spaniem.

TomQ-MAG

Spróbuj stosować głównie doraźnie. Nie na co dzień. Gdy czujesz że mogą być problemy ze spaniem.

Pracuje na zmiany, nieraz w dzień trzeba odespać i wtedy sie przydaje

Też kiedyś miałem nocki to właśnie wykorzystywalem melatonine by odespac nieco więcej w dzień. Nocki potrafią mocno zanurzyć nasz rytm dobowy