Przyswajanie bialka

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam. Spotkalem sie ostatnio z dwiema sprzecznymi informacjami. Nasz organizm ma ograniczona wchlanialnosc, szaczuje sie ze dorosly czlowiek moze jednorazowo w jednym posilku przyswoic okolo 35g bialka. A drugi twierdzi ze przyswaja sie kazda ilosc. Wiec jak to z tym jest?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

wojtekztr

Ekspert

Szacuny 2415 Napisanych postów 3710 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 112206

Przyswajalność zależy od wielu czynników, masy ciała, stażu treningowego, dopingu itp.
Oczywiste jest to że gość ważący 125 kg przyswoi więcej od np 75kg chłopaka.

https://www.sfd.pl/[BLOG]Wojtek__podejście_na_luzie_:_-t1130538.html

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Szacuny 33071 Napisanych postów 23163 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278047

Każdy organizm jest inny i nie ma stałych norm dla każdego .Wszystko zalezy od wielu czynników ,j.w

Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17703 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

nie ma takiej liczby bo np potrzebujesz 200g białka wcinasz 4 posiłki w każdym po 30g bo wiecej nie można i wychodzi że spożywasz tylko 120g, a co z dietami opartymi na IF, posiłek to pojęcie względne, o 8 mam posiłek zjem 30g białka o 9 mam kolejny zjem 30g i wg tej teorii wszystko ok bo to inne posiłki, a jak dwa się połączy to się już nie przyswoi wg tego

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...