Anonim
Mam 16.5 roku, doszedłem do ciężaru w serii 5 powtórzeń 75kg, robię poprawnie technicznie, czy to jest za dużo że względu na mój wiek i może mi się coś stać z kręgosłupem?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
czellista
Ekspert
Szacuny
1660
Napisanych postów
5479
Wiek
35 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
94310
jezeli wykonujesz to poprawnie technicznie to kregoslup na wzgledny spokoj, nie obawiaj sie.
when im going to do some mountaineering actually im going back home
...
Napisał(a)
flex1976
Ekspert
Szacuny
9050
Napisanych postów
82717
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
699608
Jeżeli piszesz tu o wyciskaniu sztangi leżąc i robisz to poprawnie technicznie to nie ma obaw
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Szacuny
14674
Napisanych postów
53176
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400626
Spokojnie możesz bez obaw takie ciężary wyciskać 
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17701
Napisanych postów
132148
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460637
Nic Ci się nie stanie, w tym wieku chłopaki wiecej na zawodach cisną i nic im nie jest
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6256
Napisanych postów
75962
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754453
Kontuzja zawsze jest możliwa. Szczególnie u osób początkujących. Poprawnej techniki uczymy się latami. Poza tym istotna jest solidna rozgrzewka, rozciąganie i rolowanie mięśni, wtedy kiedy należy.
Moderator działu Odżywianie
