Dobra dieta dla 16 latka.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: dobra , dieta , latka

Ilość wyświetleń tematu: 1340

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

Mężczyzna

Cel

Schudnąć

Waga

Wzrost

179

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

Ćwiczenie sztangą na ławeczce

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

Ławeczka, sztanga, hantla

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

Wcześniejsza dieta 105kg > 84 kg, w 6 msc.

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

Stosowana lub planowana suplementacja

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

rescuediver

Ekspert

Szacuny 1154 Napisanych postów 2449 Wiek 38 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 34643

hahaha gownocukier i gownomaka jak ja sie usmialem to masakra dlugii petarda

jedyne co stoi miedzy Toba ,a Twoim celem , TO TE BZDURY , ktore sobie mowisz , ze nie dasz rady

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Dieta 4000kcal

Następny temat

4000kcal

Polecane artykuły