Worek w drzwiach, bity po siłowni

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 149 Wiek 5 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2826

Przedstawiam mój "patent" - worek we framudze drzwi pokoju. Co sądzicie o biciu w worek bezposrednio po treningu siłowym? Mnie bardzo przypasowało, mięśnie później nie są takie ściągnięte.

"Aktualnie myję się w wodzie ze smartfona i łykam gansy rtęciowe. Musiałem jeździć po całym Trójmieście za termometrami, wiesz że ich już praktycznie nie produkują?"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

mozesz uderzać tylko w jednej płaszczyźnie, jakiegoś sierpa nie zrobisz, jedynie proste, nogą tez za bardzo nie kopniesz, jak lubisz i umiesz to po treningu możesz pouderzać

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

flawo

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 149 Wiek 5 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2826

Wszystko uderzę i kopnę, co tylko chcę. Worek podnoszę i przeciągam całkowicie w lewo lub prawo (za rurkę czyli jest zablokowany) i wchodzą nie tylko sierpy ale i okrężne kopnięcia. Świetnie low kicki się kopie.

Zmieniony przez - flawo w dniu 2018-10-22 22:12:58

"Aktualnie myję się w wodzie ze smartfona i łykam gansy rtęciowe. Musiałem jeździć po całym Trójmieście za termometrami, wiesz że ich już praktycznie nie produkują?"

...

QUEBLO Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 2359 Napisanych postów 30605 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 270688

anubisowi raczej chdziło o bicie w jednej płaszyźnie serii. Owszem,samego lowkicka czy sierpa uderzysz,jak się odpowiednio ustawisz by nie przywalic w ścianę ale czy będziesz w stanie uderzyć np prawego lowkicka i lewego sierpa nie zmieniając pozycji względem worka(chodzi o to czy będziesz miał odpowiednio dużo miejsca.
ponadto przy takim ustawieniu słabo w pracą na nogach. Pozostaje stanie w miejscu lub ruch na niewielkiej przestrzeni(krok w jedną-krok w drugą).
No i kolejna kwestia,jak z umiejętnoscią uderzania. Samo naparzanie w worek bez techniki utrwali złe nawyki

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...

flawo

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 149 Wiek 5 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2826

Nie, prawego low kicka i lewego sierpa w kombinacji nie uderzę ale za to uderzam np. prawe okrężne / low-kicka i lewy prosty (mistrz z lat 90-ych Kiatsongrit fajnie to uderzał) albo lewy prawy lewy i okrężne / low kick. Do pojedynczych ciosów i niektórych kombinacji to ustrojstwo się sprawdza a przede wszystkim chodzi o to aby "rozbić" mięśnie po siłowni. Kick boxing (z low kickiem) nie jest mi obcy praktycznie.

Zmieniony przez - flawo w dniu 2018-10-23 11:42:37

"Aktualnie myję się w wodzie ze smartfona i łykam gansy rtęciowe. Musiałem jeździć po całym Trójmieście za termometrami, wiesz że ich już praktycznie nie produkują?"

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat