Serwatka z mleczarni

Co o tym myslicie? napoczatek chyba powinna wystarczy. Jak ktos dopiero zaczyna chodzic na silke tak jak np.ja. Co o tym myslicie?

myśle że inni się ze mną zgodzą. ta serwatka na nic Ci się nie przyda.
pozdrawiam

http://www.pajacyk.pl  - zajrzyj, kliknij na brzuszek pajacyka, najwyżej pomożesz dzieciom

Jakmozesz to rozwin swoja wypowiedz. Dlaczego niby taka serwatka jest gorsza od erwatki kupionej w sportaku?

zajrzyj sobie tutaj oraz możesz skorzystać z wyszukiwarki
https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=105430&forum_id=12&Topic_Title=&forum_title=Suplementacja

http://www.pajacyk.pl  - zajrzyj, kliknij na brzuszek pajacyka, najwyżej pomożesz dzieciom

z tego co wiem to taka serwatka jest nie wyizolowana i nie ma w niej za duzo bialka , lecz tluszcz , a przede wszystkim o zgrozo kupa laktozy , wiec jedzac to tak zby zjesc duzo bialka otluscimy sie niemilosiernie


no chyba ze ktos jet mega ektomorfikiem suchym jak wiór z tych co to jedza tony i nie moga przytyc - to wtedy OK to nawet lepiej bo to dodatkowe kalorie i tanio !

pozdro

AXEL97

No ja bym chcial przytcy i to bardzo. A co to jest laktoza?

Szymku zainteresuj sie dieta jakbys mogl na poczatek
Laktoza to weglowodan prsty znajdujacy sie np w mleku
Ogolnie bedzie lepiej jak zaintreesujesz sie juz teraz racjonalnym odzywaniem etc - a odzywki z mleczarni sobie daruj
pozdrawiam

Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania.
Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

laktoza - to taki węglowodan , a konkretnie cukier mleczny , problem w tym ze u osob z wolna przemiana materii dosc latwo sie odklada , dlatego odradza sie picia mleka kobietom , a w szczegolnosci starszym , bo cellulit gotowy , ale jak sie jest tak jak napisalem chudzielcem z bardzo szybka przemiana , to i laktoza niestraszna :)

pozdro

AXEL97

Witam
Zależy czego poszukujesz ? Jeśli odzywki białkowej to nie jest to dla Ciebie. Jeśli odżywki zawierającej trochę węglowodanów to wybierz gainera dla sportowców.


Pozdrawiam

Piotr Folęga

Zapraszamy do sklepu na https://sklep.sfd.pl

Zmieniony przez - Pinter w dniu 2003-11-28 11:56:10

no nie wiem. Ja uprawiam karate i to juz dluzszy czas. Mam bardzo szybko przemiane materi. Jem wszystko i wogole duzo a przytyc nie moge. A skoro ta serwatka ma mi pomoc nabrac troche masy nie koniecznie miesni, troche tluszczyku w moim przypadku nie zaszkodzi to moze byc. Ile gdzies moze to kosztowac. A co doradzacie mi z takich normalnych odzywek. Cos na wytrzymalosc by sie przydalo i na mase. Jak mozecie to od razu ceny bym prosil. Dzieki

Mówisz, że jesz wszystko i tu jest błąd ! Jedz to co jest ci potrzebne, bo jeżeli chcesz tłuszcz to po co serwatka w proszku, lepiej kup smalec i się opychaj . Jeżeli jesteś hardgainerem a tego nie można jeszcze stwierdzić bo nie ułożyłeś sobie konkretnej diety to wtedy musisz spożywać od groma węgli. Czym wolniejszą masz przemianę materii tym nieco się ogranicza spożywanie cukrów. Zajrzyj do działu Odżywianie, napewno ci się przyda. A z odżywek to polecam dla ciebie gainer MASS XXL Trec'a za niewygórowaną cenę 59zł/kg, pyszne smaki. Najlepsza po treningu ale i także między posiłkami. Ale pamiętaj o o podstawowym jedzeniu bo tak daleko nie zajedziesz a tylko się zawiedziesz. Pozdrawiam.

Chcesz być duży, musi boleć... ;)