Szacuny
0
Napisanych postów
0
Wiek
33 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
19
Dzień dobry. Mam pytanie co do planu, który ułożył mi trener ze strony potreningu.pl
Moim głównym celem jest ujędrnienie ciała, zbudowanie masy mięśniowej, płaski brzuch. Zastanawia mnie w tym treningu, że jest mało ćwiczeń np partie ciała, np. na nogi tylko 2 ćwiczenia itd... Czy taki trening będzie skuteczny?
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Nie rozumiem tego, po co ludzie kupują plany a potem się pytają czy są dobre, masz obawy to się go zapytaj, na pewno jakąś ankiete wypełniłaś czy coś i na tej pdostawie został dobrany plan, poza tym to moze być plan jakiś wstępny na 2-3 tygodnie potem moze być zmiana trudno powiedziec.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Szacuny
0
Napisanych postów
0
Wiek
33 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
19
Nie chodziło mi o to. Tylko zawsze ćwiczyłem np jednego dnia nogi i plecy. 4 cw na nogi i 4 na placu po ileś serii. Jestem ciekawa co daje lepsze efekty I tyle. Czy specjalnie te ćwiczenia są pomieszane na różne partię. Myślałam, że forum dla początkujących jest po to, aby móc się poradzić I dostać obiektywną opinie. Ale ok. Nie było tematu.
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
Plan jest jak najbardziej w porządku.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
ktoś moze napisać badziewny plan, co to za trener, ale Ty miałaś z nim jakieś ustalenia i to on Cię prowadzi, choć nawet mogą to być jakieś absurdy to nieraz po coś się je stosuje. Metod treningowych od treningów FBW gdzie trenuejsz na jednym treningu całe ciało, czy split gdzie trenujesz jedną partię, czy split z połaczeniem danych aprtii jest mnóstwo.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
Niektóre metody czy nawet plany treningowe nabierają sensu kiedy poznamy szczegóły i zamysł. Z pozoru moga być niepoprawne, jednak w praktyce wszystko ułożone jest pod dana jednostkę.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Ulcia90
Krzysztof Piekarz
anubis84
ronie220
