Proszę o ocene fbw

Witam,
Proszę o opinie ułożonego przeze mnie planu fbw jestem poczatkujacy choć pół roku temu trenowałem 2 miesiące.

A
przysiad ze sztanga na plecach 4x12
wioslowanie sztangielka 4x12
wyciskanie sztangi na lawce poziomej 4x12
wyciskanie sztangielek(barki) 3x12
wyciskanie sztangi na modlitewniku 3x12
prostowanie przedramion wyciag gorny 3x12


B
prostowanie nog na maszynie 4x12
podciaganie nachwytem 4x12
wyciskanie sztangielek na lawce poziomej 4x12
arnoldki 3x12
wyciskanie sztangielek na modlitewniku 3x12
dipy 3x12

Daj co innego niż modlitewnik jak robisz dwa zestawy, zamiast prostowania nóg daj Martwy Ciąg. Zamiast ławki prostej w B daj skos