SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pomoc w przybraniu masy i ocena budowy

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2092

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347418
Dobrze gdybys wrzucil to do kalkulatora kcal i wkleil zrzut.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 190
to wygląda tak mniej wiecej








Zmieniony przez - bambi321 w dniu 2018-11-04 22:02:25
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347418
Z kaloriami to trochę przesadzasz. Ja tyle jadlem przy 105/110kg wadze.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 190
Ja tak jadam na codzień. Podkreslam ze niemam diety tak wpisalem po prostu do licznika. Nieraz potrafie zjesc nawet wiecej... A waga stoi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347418
To zmien trening i bierz poprawke na to, ze kilogram suchych mięśni buduje sie nawet kilka miesięcy.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ocena planu FBW ! Pierwszy raz na siłowni !

Następny temat

Ramiona przy pompkach

WHEY premium