Qwertyqwerty79
Witam, czy przy pompkach klasycznych ramiona powinny iśc prostu do tyłu czy mogą lrkko iść na boki?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
115
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
17053
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
MarcelQ
Instruktor SFD
Ekspert
Szacuny
420
Napisanych postów
20241
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
171132
Masz sporo materialu na youtube, wystarczy wpisac w wyszukiwarke.
" I pamietaj szacunek to wszystko "
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
mogą iś na boki, do tyłu to idą bardziej wąskim rozstawie, ten ruch powinien wychodzić naturalnie, każdy też moze mieć inną budowe i ten ruch moze być inny
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12041
Napisanych postów
160432
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234391
Naturalnie jest ze ramiona rozchodzą się na boki. Więc na spokojnie możesz je właśnie w ten sposób kierowac
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
ronie220
Ekspert
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
Mogą, wszystko zalezy od Twoich propprcji i najsilniejszych partii.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6511
Napisanych postów
62304
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777678
Qwertyqwerty79Witam, czy przy pompkach klasycznych ramiona powinny iśc prostu do tyłu czy mogą lrkko iść na boki?
Ważne żebyś określi też jaką wersję pompek robisz bo inaczej pójdą łokcie jak robisz w wersji tricepsowej, a inaczej jak klatkowej.
Jednak pompki są tak dobrze na yt omówione, że bez problemów znajdziesz sporo materiałów wraz z wykonaniem.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Poprzedni temat
Pomoc w przybraniu masy i ocena budowy
Następny temat
Zakwasy uniemożliwiające trening.
