SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

co i jak ?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 3672

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 16 Wiek 38 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1383
śniadanie płatki owsiane drugie sniadaanie salatka z ryżu i piersi kurczaka plus kukurydza,obiad ryba ziemniaki sałatka ze swierzych warzyw z łyżka oliwy z oliwek pomiędzy pieczona pierś z kurczaka plus swieże warzywa podwieczorek białka z jajek faszerowane białkami z jednym żółtkiem pomiedzy mała porcja spaghetti z sosem bez zawartości cukru kolacja twartóg z pomidorami w miedzyczasie grejfrut pomarancz i dwie mandarynki rano szklanka białka a na noc kieliszek oliwy z oliwek mniej więcej takie coś wczoraj jadłem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94050 Napisanych postów 363878 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1667395
No to chyba nie powinno cie dziwić że nie rosniesz ? Zacznij od ułożenia jedzenia bo jest tragicznie .

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82717 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699594
Nie musisz jeść co 3 h. Poczytaj w dziale odżywianie o podstawach. Edytuj posty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 16 Wiek 38 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1383
aż tak żle?? będę czytał do rana jestem w pracy więc mam czas. Może poszzukam i zakupię gdzies dietę pod siebie od kogos konkretnego.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3610 Napisanych postów 36535 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260889
To szukaj ziomek , ale ten dział zostaw w spokoju
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 16 Wiek 38 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1383
jasne sorry
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3777 Napisanych postów 18439 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205458
Ale powodzenia zycze, jak juz zlapie Cie stagnacja za kilka lat i bedziesz chcial sie wspomoc to zapraszamy
2

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Nieefektywne bicie?

Następny temat

Odblok i ból po iniekcji

WHEY premium