Plan czy ma sens

Witam, robię FBW 3 razy w tygodniu plan A i B w którym znajdują się 5 ćwiczeń takich jak: Przysiad, MC, WL, Wiosłowanie, Uginanie, Podciągane z obciążeniem, Dipy z obciążeniem, Żołnierskie, Wznosy, Brzuch, zastanawiam się czy nie dodać do treningu dwa razy w tygodniu, dodatkowych treningów w którym robiłbym taki plan:
A1
1. Zarzut siłowy 5x3
2. High Pull 5x5
3. Muscle up 5x3
4. Podciągane 3xMax
oraz w drugi dzień:
B1
1. Swing kettebel 3x10
2. Zarzut i podrzut z hantlem 5x5
3. Fronty: 5x5
4. Pompki na rękach 3xMAX

Wyglądało by to tak:
Pn: A
Wt: A1
Śr: -
Czw: B
Pt: B1

To jest dział do zadawania szybkich pojedynczych pytań .Jeżeli chcesz by ktoś sprawdził twój plan treningowy i wprowadził poprawki to zarejestruj się na Forum i załóż swój temat w dziale treningi dla początkujących.

napisz nam cos wiecej o sobie, bo sam rozklad treningow moglby byc, jednak nie wiemy czy dla Ciebie bedzie odpowiendi

Sens może i jest, zalezy jakie masz plany treningowe, masujesz, chcesz rozwinać siłę ?