Suplementy - sportowe vs tradycyjnie

Mam pytanie. Ze wzgledu na pewne braki minerałów i wit chce sie nimi wspomóc. Porównując sklad tradycyjnej suplementacji olimp z inna firma ( rodzajem) widze duze różnice . Mam taki problem ze nie jestem wstanie lykac tabletek dlatego wit i min biore z olimpu bo sa w tabsach ale sproszkowane. Zauwazykem ostatnio ze suplementy vitalsss maja nawet duze mg a sa fajne bo wrzucam do wody i sie rozpuszczoną. Czy takie rozwiązanie jest ok czy suplementy typowo od firmy sportowej sa lepsze?

Nie ma znaczenia czy produkuje to firma sportowa czy inna. Liczy się skład poszczególnych suplementów, który jest wyszczególniony na etykiecie. W przypadku kiedy mamy podobny skład i podobne zaufanie do obu firm wybieramy produkt lepszy składowo/cenowo.

Nie patrz na mg, patrz jeszcze na formę minerałów, prawdopodobnie te rozpuszczane są nieorganiczne i mają przyswajalnosć na poziomie kilku procent.