Mniej węgli w dnt a więcej tłuszczy

Chcę testowo odjąć węgli w dnt w ostatnim posiłku i zamienić na tłuszcze, np dodać 50gram orzechów włoskich. Wówczas miałbym w tym ostatnim posiłku łącznie tłuszczy ok 50. Nie za dużo?
Nie mogę ich rozłożyć na pozostałe posiłki bo w nich mam wystarczająco tłuszczy.

Proponuję zarejestrować się na Forum, założyć temat w dziale odżywiania. Tam wypełnić ankietę i wstawić dietę całościową do oceny

Trudno powiedzieć nie znając całej rozpiski, jeden posiłek trudno oceniać