...
Napisał(a)
raul120
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
52
Wiek
5 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
4185
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12041
Napisanych postów
160432
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234391
Ja bym dał jednak siady. Mogą być z innej formie. Np przednie
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
ronie220
Ekspert
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
W lydkach powyżej 20p juz bym nie wchodził. Wbrew pozorom wcale tak fajnie nie rosna na wytrzymalosciowych przedzialach.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
52
Wiek
5 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
4185
Wrzucę sobie wiosło 1 rącz
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
52
Wiek
5 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
4185
Mam jeszcze pytanie jak powinna wyglądać standardowa rozgrzewka?Czy mogę dorzucić jakies ćwiczenie do pushu ?
Zmieniony przez - raul120 w dniu 2018-11-06 16:57:12
Zmieniony przez - raul120 w dniu 2018-11-06 16:57:12
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Ja lubie rozgrzewki z taśmami gumowymi/oporowymi.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
Mozesz pojedzic na rowerku pare minut dla podniesienia temp. calego ciala, następnie rozgrzac kazdy staw po kolei.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
52
Wiek
5 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
4185
Mogę dorzucić coś do pushu czy jak na 1 rok stażu styknie i progresować w ciężarze ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
Styknie, dopnij miche i bezdiesz rosl.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
