1-8 to tygodnie stosowania ( długość cyklu)
Odżywki podstawowe to dobry gainer, dobre białko, glutamina, HMB i baaaaardzo dużo jedzenia dobrej jakośći+ minimum 8 godzin snu + duże ilości wody.
Grzegorz :)
Nie ma postępów? Dodaj węgla a nie koksu !
LeonCountryChopper