Czekam na propozycje

Nie podales swojej wagi. Nalepiej wypelnij profil bo teraz nie wiem nic o Tobie (waga, typ budowy).
Dieta nie jest najgorsza, troche trzeba skladniki podmienic i bedzie lepiej. Jeszcze podaj godziny posilkow i kiedy masz trening.

______
Kawosz
____________________________
Kucharek w Jadlodalni

Zajrzyj i moze cos dopisz: https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114662 

Witaj Jestem wysoki ale szczupły bo 187 a waze 70 kg, z godzinami posilków jest wlasnie roznie bo czasami pierwszy posilek jem juz o godz 8.00 a w niektore dni o godz 10.00 ostatni posilek straam sie jesc pomiedzy godz 21 a 22.

edi_zg

Godziny posilkow sa wazne wiec powinno jesc sie w miare stalych porach.

Proponuje Ci przejrzec sie ladnym dietom, moze Cie natchna i na ich podstawie skomponujesz cos dla siebie.
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=116426
Pamietaj tylko, ze sa ulozone dla osob ciezszych.

______
Kawosz
____________________________
Kucharek w Jadlodalni

Zajrzyj i moze cos dopisz: https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114662 

Dzieki

edi_zg

Wiem ze wazne sa godziny odzywiania ale chyba to nie njest tak mozliwe jak sie chodzi do pracy bo czasmi praca po prostu nie pozwala na to Pozdrawiam i dzieki za rady

edi_zg