Anonim
Siemanko mam 16 lat waże około 80 kg. mam gdzies około 180m wzrostu dopiero zaczynam mase mam, ale niechce jej mieś chche się użeźbić, szczególnie klatke,brzuch i ręce pomóżcie .Jak sie odżywiac ja nie mam zielonego pojęcia.Z góry dzięki
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51563
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
kanarek
Ekspert
Szacuny
89
Napisanych postów
17398
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
79160
nic nie zrozumialem z Twej wypowiedzi 
moglby mnapisac wyrazniej i skontrolowac bledy interpunkcyjne ?
bylbym wdzieczny
Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania.
Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl
moglby mnapisac wyrazniej i skontrolowac bledy interpunkcyjne ?
bylbym wdzieczny
Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania.
Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl
...
Napisał(a)
Marcinecki
Specjalista
Szacuny
71
Napisanych postów
10883
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
44966
Wysoki jestes... 180m 
My traktujemy to forum powaznie wiec moze przyloz sie i napisz PO POLSKU o co chodzi. A zacznij od wypelnienia profilu.
______
Kawosz
____________________________
Kucharek w Jadlodalni
Zajrzyj i moze cos dopisz: https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114662
My traktujemy to forum powaznie wiec moze przyloz sie i napisz PO POLSKU o co chodzi. A zacznij od wypelnienia profilu.
______
Kawosz
____________________________
Kucharek w Jadlodalni
Zajrzyj i moze cos dopisz: https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114662
pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...
A.W.O.L.
...
Napisał(a)
Jarni
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
227
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1258
...na rzeźbe to po prostu musisz ćwiczyć odpowiedznio... troszke aerobów nie zaszkodzi... jedz dużo bisałek zróznicowanych... i ćwicz, ćwicz, ćwicz... każdy ruch jest dobry 
>>> J A R N I <<< ...mountainbiking... ...bodybuilding...
>>> J A R N I <<< ...mountainbiking... ...bodybuilding...
__/\_/...born to MounTainBiking.../\_/\__
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51563
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Zapłać sobie HMB z L Karnitymą dobre to jest.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
227
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1258
co do HMB... to nie jestem przekonany... jest dosyć drogie... a poza tym 16 lat to za wczesnie moim zdaniem na HMB...
>>> J A R N I <<< ...mountainbiking... ...bodybuilding...
>>> J A R N I <<< ...mountainbiking... ...bodybuilding...
__/\_/...born to MounTainBiking.../\_/\__
