białko , weglowodany , tłuszcze ILE ?????

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1537

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

robsoon0

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 829

mam zamiar zgubić kilka zbędnych kilogramów niech ktoś mi powie ile powinienem spożywać w ciągu dnia g.białka,wenglowodanów i tłuszczy na kilogram ciała i jeszcze jedno może ktoś zna jakiś kalkulator w wersji Pl.do przeliczenia dziennego spożycia kalorji ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

xxxxxl

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 4154 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 45412

wypelnij profil...bedzie duzo latwiej cos podpowiedziec...
napisz tez o swojej aktywnosci fizycznej..
przemiane materii masz raczej wolna, jak sie domyslam..

bardzo leniwy 5xl

>>>unreal definition<<<

...

Grasik

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 22600 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 112308

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - to powinno przydac sie na poczatek
orientacyjnie
b 3g
ww 3-4
t 1g
wszystko na kg masy ciala

artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~goering sooplementacji~

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

28:06:42:12
That is when the world will end.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat