Szacuny
5
Napisanych postów
78
Wiek
24 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1675
Cześć wszystkim, jestem po... moze w trakcie skrecenia kolana, jesli mozna to tak nazwać. Czemu w trakcie? Bo czeka mnie jeszcze zabieg artroskopi, mam peknieta łękotke boczna. Lekarz uznal ze czas poruszyc juz noge i rozciagac nia przy pomocy gumy, wiec zwracam sie do Was z zapytaniem czy macie jakies gumy warte polecenia i przede wszystkim czy mozecie mi podac jeszcze jakies dodatkowe cwiczenia ktore pomoga mi wrocic do sprawnosci? Wszelkie rady mile widziane. Za wszelkie komentarze z gory dziekuje ;)
Ps. Mam 2.5 roczny staż na silowni teraz 2 miesiace przerwy z powodu kontuzji.
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347429
A lekarz nie pokazal jak rozciągać noge?
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347429
To nie sa ćwiczenia ktore sie robi bo "mam takie widzi mi sie". Powinien je dobierac specjalista po uprzednim badaniu. Przez neta nie doradzimy.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347429
Moze to jakis ortopeda-partacz.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6516
Napisanych postów
62312
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777742
David99-99
Cześć wszystkim, jestem po... moze w trakcie skrecenia kolana, jesli mozna to tak nazwać. Czemu w trakcie? Bo czeka mnie jeszcze zabieg artroskopi, mam peknieta łękotke boczna. Lekarz uznal ze czas poruszyc juz noge i rozciagac nia przy pomocy gumy, wiec zwracam sie do Was z zapytaniem czy macie jakies gumy warte polecenia i przede wszystkim czy mozecie mi podac jeszcze jakies dodatkowe cwiczenia ktore pomoga mi wrocic do sprawnosci? Wszelkie rady mile widziane. Za wszelkie komentarze z gory dziekuje ;)
Ps. Mam 2.5 roczny staż na silowni teraz 2 miesiace przerwy z powodu kontuzji.
Nie szukaj na własną rękę ćwiczeń lepiej iść do fizjo żeby coś poradził bo samemu to można sobie bardziej zaszkodzić niż pomóc.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
David99-99
Krzysztof Piekarz
ronie220
anubis84
TomQ-MAG
rion10
