Nabijanie bialka na cyklu

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 39 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1026

Witam. Mam pytanie odnosnie bialka w diecie. Czy bedzie problem, jesli bede spozywal okolo 200g z samego prochu dziennie? Czy jest duza roznica jesli dostarczam bialko z miesa a z odzywki?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51765 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349847

A jaki to ma cel?
Ile masz tego zapotrzebowania na białko, ze musisz go tyle dawać z prochu ?

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9050 Napisanych postów 82717 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699603

Jak jesteś zawodnikiem pro i potrzebujesz 500 g białka dziennie to tak

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

Us3rek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 39 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1026

4g na kilogram czyli jakies 360g. Cel to oczywiscie masa.

Zmieniony przez - Us3rek w dniu 2018-11-08 19:30:24

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9050 Napisanych postów 82717 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699603

Uuuu to gruba bomba leci , takie dawki białka to jak zawodowcy

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

Us3rek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 39 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1026

Skoro to duzo to ile polecisz bialka przy wadze 90kg? Chce miec bardzo dobry progres. Przy ilosci 400g bialka, 4500 kcal trening 5x w tygodniu postepy sa niesamowite. Chcialbym w pelni wykorzystac testosteron

...

Długii

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 201 Wiek 4 lata Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 2944

Nic sie nie stanie, możesz jedynie utknąć w toalecie na dłuższy czas, jednak polecam zjeść coś czasem, też całkiem smaczne i przyjemne :)

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9050 Napisanych postów 82717 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699603

Na cyklu nie potrzebujesz więcej niż 3 g białka / kg

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

GracjanD

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 24 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 34

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6256 Napisanych postów 75961 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754448

Nawet na cyklu Twój organizm na pewno nie wykorzysta więcej niż 3g białka na kg masy ciała. W zupełności taka ilość wystarczy.

Moderator działu Odżywianie

...

acidm

Ekspert

Szacuny 2100 Napisanych postów 3497 Wiek 39 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 86516

4 g na kilo na grube bomby lecą u ludzi z wagą 120+ przy 12% bf

na sam teść 2.5 - 3 g na kilo spoko

Zmieniony przez - acidm w dniu 11/10/2018 2:08:07 PM

Krążę po orbicie niczym hiv po prostytutkach :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat