trening kulomiota - jak wygląda?

...

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 124 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3751

Witam. Może trafi się jakiś lekkoatleta który mogłby mi konkretniej wyjaśnić n aczym polega trening sportowca który zajmuje się rzucaniem kulą? Wkrótce czeka mnie egzamin na AWF i chciałbym się bliżej zapoznać z tego typu treningiem. Co prawda długo ćwiczę kulturystykę i nie powinienem mieć z tym większych problemów ale mimo tego ciekaw jestem jak wyglądają przygotowania w tej dyscyplinie sportu.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Xzibix

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 124 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3751

Nikt nie ma w tym temacie nic do powiedzenia?

...

oszczepnik

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 157 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1083

hmm wejdz na www.lekkoatletyka.hm.pl i tam jest jeden spec w pchnieciu kulą:) mianowicie McKan1!!! Zostaw wiadomosc na forum a on Ci napewno odpowie:) POzdrawiam:)

MKS Calisia:) Rzucam sobie oszczpem!!! Jestem rocznik 89:)

Siła, szybkość, gibkość długie łapy, wielki wzrost i troche masy! - OSZCZEPNIK

...

Xzibix

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 124 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3751

Dzięki.

...

Pakerozzo

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 155 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2445

(kulą sie pcha);)
jakbys jeszcze nie otrzymal informacji to:
kulomioci oprocz zwyklej statycznej sily musza posiadac duza dynamike(o technice nie musze chyba wspominac), tak wiec wykonuja oni wiele cwiczen ciężarowcow(takich jak zarzut, rwanie czy rwano-docisk).zwykla sila nie zapewni dobrych wynikow w pchnieciu kula, ale oczywiscie pozwoli na uzyskanie znacznie lepszego wyniku niz ktos kto jest po prostu slaby fizycznie:)
pozdrawiam

...

mdn4

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 292 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 660

Ja tez bym chciał dowiedzieć sie jak wygląda plan treningowy kulomiota na cały tydzień, Bo jak trening to wiem. Interesuje mnie jak połączyć wszystkie ćwiczenia w całość by otrzymać najlepszy efekt. a co do siły jaka wykonują kulomioci wystarczy wpisać w youtube sylwester zieliński :) lub chłopaki z Kruszwicy lub trening Sylwestra.

Polecam stronę : http://www.mksekonomik.yoyo.pl
Blog MIOTACZE_INFO -> http://2klik.pl/?c=f
Poznaj sekrety mistrzów !! http://www.benefiter.pl/landing/miotacze-info/

...