technika martwego ciagu

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51562 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

siema>>interesuje mnie technika martwego ciagu-no wiecie tak zeby nic nie zgrzytlo mi w kregach-zaczynam nowy post z czystego lenistwa bo pewnie gdzies to juz jest

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ROBERT14

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1244 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 28540

http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#16 tu masz link i tam jest b.dobrze wszystko napisane

Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl
"sfd" to wspaniała rzecz.

Czeba mieć wielkie marzenia aby , mieć wielkie osiągnięcia .

Członek mafii STRONG MAN

Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl
"sfd" to wspaniała rzecz.
Trzeba mieć wielkie marzenia aby , mieć wielkie osiągnięcia !!!! .

Członek mafii STRONG MAN

...

p-aR-ker

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 4054 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 10579

Jak poczytasz Atlas Michaiła, to zapoznaj się również z tematami:

różnica pomiędzy techniką klasyczną a sumo:
https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65019

technika sumo ze zdjęciami:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=53981

praca krążków międzykręgowych w aspekcie zdrowotnym przy ćwiczeniu martwego ciągu:
https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=71572

https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=102472

https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=83022

Jak będziesz miał jeszcze jakieś pytania - to pisz.

...

p-aR-ker

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 4054 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 10579

Możesz wrzucić w wyszukiwarkę hasło "martwy ciąg". Jednak najwartościowsze posty będą w trójboju, bo martwy ciąg trenują trójboiści jako jedno z podstawowych ćwiczeń i oni mają go najlepiej rozpoznanego.

Nie taki diabeł straszny...

...

Berez 2

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1366 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 15547

https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65019
czemu ten post jest skasowany?

Wszystkie obyczaje , nawet najtwardsze , stają się z czasem przyjemniejsze i łagodniejsze , najsurowszy zaś sposób życia może stać się przyzwyczajeniem , a przez to przyjemnością.

Wszystkie obyczaje , nawet najtwardsze , stają się z czasem przyjemniejsze i łagodniejsze , najsurowszy zaś sposób życia może stać się przyzwyczajeniem , a przez to przyjemnością.

...

p-aR-ker

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 4054 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 10579

Od wczoraj poleciały 3 strony linków do tematów, więc pewnie proces odbywa się automatycznie. Linki podałem z wyszukiwarki, sprawdzając uprzednio treść stron do których wiodły.

...

BYK

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 6563 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 45379

To straszna Lipa z tym automatem - kasuje najstarsze posty co jakiś czas
Szkoda bo niekiedy tam są ciekawe informacje

------------------------------
*Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat