...
Napisał(a)
Chodzi mi o to jak zwiekszyc wytrzymalosc aby byla mozliwosc plywania dlugich dystansow ? Wiadomo im wiecej sie bedzie plywac tym sie czlowiek bedzie wyrabial, a czy jest jakas np mozliwosc cwiczenai tej wytrzymalosc w jakis inny sposob nie tylko plywaniem ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
bieganie, jazda na rowerze - metoda ciągła lub interwałowa, poszukaj przez wyszukiwarkę, bo było na forum juz wiele razy
Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling
I szkoda tylko, że w noc kwietniową,
Ciągnąc za sobą smród spalin,
Nie cały Związek poleciał w kosmos,
A tylko jeden Gagarin
Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling
I szkoda tylko, że w noc kwietniową,
Ciągnąc za sobą smród spalin,
Nie cały Związek poleciał w kosmos,
A tylko jeden Gagarin
Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling
I szkoda tylko, że w noc kwietniową, Ciągnąc za sobą smród spalin,
Nie cały Związek poleciał w kosmos, A tylko jeden Gagarin
...
Napisał(a)
Kolego Waflak abu ktoś ci odpowiedział na twój post to musis zokreslić troch edokładniej o co ci chodzi. Piszesz że chcesz zwiększyć wytrzymałośc w temacie pływania długodystansowego. Określ o jaki ci dystans chodzi a dokładniej wytrzxymałośc jkaiego czasu chcesz wyrobic. Czy np. wytryzmałośc do pływania na 200 m czy wytrzymałośc do pływania na 5 km.
Tompoz
Tomasz "Tompoz
Tompoz
Tomasz "Tompoz
Tomasz "Tompoz
...
Napisał(a)
Nie no chodzi mi tutaj dystans okolo 2km bo obecnie to raczej az 2km bym nie przeplynal :) i dlatego chodzi mi tutaj o taka wytrzymalas zebym poprostu mogl taka odlegosc przeplynac, hmm noi sobie mysle tak w jaki sposob jeszcze mozna ta wytrzymalas zwiekszyc oprocz czestego chodzenia na basen.
...
Napisał(a)
Chcialbym odswiezyc temat poniewaz przeszukalem forum na temat wytrzymalosci i owszem znalazlem sporo na ten temat ale prawie wszedzie chodzilo o wytrzymalosc na silowni albo w jakiejs sztuce walki. A mi tutaj chodzi o wytrzymalosc w plywaniu, przeczytalem jeden z postow Maccieja ktory napisal ze wytrzymalosc silowa nie jest przydatna i nie za bardzo pomaga w wytrzymalosci w plywaniu i dodal ze nalezy stosowac jakies cwiczenia w wodzie.
Czy ktos zna jakie mozna wykonywac cwiczenia w wodzie aby zwiekszyc wytrzymalosc ? Chcialbym poprostu miec taka wytrzymalosc abym mogl przeplynac dystans okolo 2km ... Pozdrawiam i licze na jakies konkretne propozycje
Czy ktos zna jakie mozna wykonywac cwiczenia w wodzie aby zwiekszyc wytrzymalosc ? Chcialbym poprostu miec taka wytrzymalosc abym mogl przeplynac dystans okolo 2km ... Pozdrawiam i licze na jakies konkretne propozycje
1
Polecane artykuły