Taka Sobie ta Dietka :-/

Ogólnie niemam zbilansowanej diety .Staram sie jest dużo/dużo pokarmów bogatych w witaminy białko i weglowodany (typu ryż,nabiał,itp.)Czy "taka" "dieta" może być prawidłowa (na mase)Czy musze koniecznie zbilansować sobie dietke i poobliczac ile mi poszczegulnych wartosci wychodzi w g.

Hmmmm....I co sie PaTrZyCiE....tu i tak nic Niema .....

Lepiej by bylo zbilansowac, nie jest to takie trudne a da efekty.
Napewno jest latwiej zbilansowac diete niz ja utrzymac


"... podobno hormon bykA kosztuje 100zł jeden wstrzyk i po 8h stajesz sie z takiego jak ja w takiego co ma przynajmniej 40cm w bicu, 130 w klacie przynajmniej" - .Peticker.

Mozesz sie tak odzywiac.
Problemem moze byc np. okres stagnacji i chec zwiekszenia ilosci kalorii. Jak wtedy bedziesz to kontrolowal? Co bedzie baza?

______
Kawosz
____________________________
Kucharek w Jadlodalni

Zajrzyj i moze cos dopisz: https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114662 

Ołki sprubóje A co to ta stagnacja?

Hmmmm....I co sie PaTrZyCiE....tu i tak nic Niema .....

stagnacja to zastoj w rozwoju masy i sily.

"... podobno hormon bykA kosztuje 100zł jeden wstrzyk i po 8h stajesz sie z takiego jak ja w takiego co ma przynajmniej 40cm w bicu, 130 w klacie przynajmniej" - .Peticker.