<< potrzebna opinia >>

witam
cwicze kulturystyke juz od ponad 2 lat i ostatnio zauwazylem ze zawsze na nastepny dzien bola mnie miesnie cwicze 3 razy w tygodniu daje z siebie 110% mocy , czy to normalne?

jak dajesz 110% mocy to jednen dzien bólu ( potocznych zakwasów) to bardzo krótko




Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :)
"dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!"
------------------------------
Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl 
"Moderator w dziale Trening"

mnie bola codziennie od 3 lat

Nie można czynić postępów, trenując więcej niż potrzebuje tego organizm.

Ja mam zakwasy juz sam nie pamiętam zawsze chyba.
A to juz sporo lat minęło.......