smarowanie gwintów - po za drążkiem

...

Ekspert

Szacuny 2100 Napisanych postów 3497 Wiek 39 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 86516

Testował ktoś smarowanie gwintów po za drążkiem ?Np klata tric czy biceps?Przy założeniu oczywiście że mamy dostęp do całego sprzętu.Jak to wyglądało w praktyce?

Krążę po orbicie niczym hiv po prostytutkach :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

nie próbowałem, Ale co szkodzi spróbować, tylko nie łap się na spore ciężary by nie pozrywać czegoś

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

acidm

Ekspert

Szacuny 2100 Napisanych postów 3497 Wiek 39 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 86516

no właśnie w tym sęk ...Istotą smarowania jest adaptacja do dużego ciężaru bez męczenia mięsa.Wtedy idziemy w siłę.Tylko o ile podbijanie do drążka co 1h i podciąganie się jest bezpieczne to w wyciskaniu leżąc już tego nie widzę.Jedyne co mi przychodzi do głowy zrobienie przed każdą serią smarowania zrobić serię rozgrzewkową . (w WL)

Krążę po orbicie niczym hiv po prostytutkach :)

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6511 Napisanych postów 62304 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777680

Smarowanie gwintów stosowałem jeszcze w pompkach na poręczach, ale wówczas trenowałem u siebie więc nie było problemu, ale najczęściej stosowana metoda w drążku.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

metoda dobra na ćwiczenia z masą własnego ciała.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6511 Napisanych postów 62304 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777680

To bardzo dobra metoda jako nauka podciągania na drążku czy poręczy, ale trzeba mieć stały dostęp do sprzętu.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347421

Jesli trenujesz normalne na siłowni to nie widze sensu. Mięśnie po treningu powinny odpoczywać, wiec najlepsze co mozesz robić to nie robić nic.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...