Ból kręgu

Witam.
Podczas zwykłego schylania się tak jakbym sięgał po sztangę w martwym ciągu odczuwam dyskomfort w dolnym odcinku kręgosłupa. Sprawdzając palpacyjnie odkryłem że źródło bólu jest dokładnie na 3 kręgu licząc od dołu i występuje tylko w tym miejscu. Mogę porównać go do bólu który czujemy przy stłuczeniu kości. W funkcjonowaniu mi nie przeszkadza bo dalej mogę wykonywać skłony i skręty tułowia ale niestety nie mogę trenować ponieważ tak jak wspomniałem odczuwam dyskomfort przy podnoszeniu np.MC. Dodam że trenowałem przez 2 lata i nie miałem wcześniej takiego problemu.
Teraz leci 2 tydzień bez treningów.
Czy to może być stłuczenie kręgu?
Czy jakieś przeciążenie?
Czy ktoś miał wcześniej podobny problem?
Jeszcze dodam że ból i dyskomfort powoli ustępują, ale pomimo to chciałbym się zorientować w czym rzecz.
Dziękuję za odpowiedzi i zainteresowanie tematem.
Miłego dnia wszystkim.

bez jakiegoś prześwietlenia się nei dowiesz co sie w tym rejonie dzieje, jak ustępują to moze to nic poważnego, jakieś przeciązenie, i smarowanie maścią przeciwbólową pomoże.

Dolegliwości tego typu mogą być spowodowane m.in. zablokowaniem w stawie międzywyrostkowym jaki i spowodowane przez szereg innych czynników. Należałoby udać się do fizjoterapeuty , taktyka na przeczekanie w takim przypadku zazwyczaj powoduje że dolegliwości pojawią się później i w szerszym zakresie.